Exercices pour mettre un cheval sur la main

La mise sur la main est un objectif essentiel pour tout cavalier désireux d’améliorer la performance et le bien-être de son cheval. Il ne s’agit pas simplement d’une esthétique, mais bien d’un état d’équilibre et de disponibilité où le cheval répond aux aides du cavalier avec légèreté et précision. Atteindre cet état demande patience, compréhension et une approche méthodique basée sur des exercices progressifs et adaptés.

Ce guide est conçu pour vous fournir les connaissances et les outils nécessaires pour amener votre cheval à se mettre sur la main, en mettant l’accent sur les principes fondamentaux de l’équitation et l’importance d’une communication fine et respectueuse. Nous explorerons les prérequis indispensables, les exercices adaptés à différents niveaux, les erreurs à éviter et des conseils spécifiques pour vous aider à progresser dans cette quête d’harmonie et de performance. Le but est de permettre au cheval de s’engager, de s’équilibrer et de se rassembler de manière naturelle et confortable, sans contrainte ni force. Ce processus favorise une connexion plus profonde et une réactivité accrue aux aides.

Comprendre la mise sur la main

La mise sur la main (MSM) se définit comme un état d’aplomb et de réactivité où le cheval se présente léger et disponible aux aides du cavalier. Elle implique une conduite active, une collecte progressive et un aplomb amélioré. Il est crucial de comprendre que la MSM n’est pas une position forcée, mais le résultat logique d’un travail correct sur les fondamentaux et d’une communication claire et respectueuse entre le cavalier et sa monture. Elle reflète un niveau de dressage avancé où le cheval accepte volontairement de reporter une partie de son poids sur ses postérieurs, allégeant ainsi son avant-main et lui permettant d’évoluer avec plus d’aisance et d’agilité. C’est un signe de maturité dans le dressage du couple cavalier/cheval.

Importance et bénéfices

• Amélioration de l’équilibre et de l’agilité du cheval. Un cheval sur la main est plus maniable et réactif aux demandes du cavalier.
• Développement de la musculature du dos et de l’arrière-main. Le travail en collection renforce les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale et favorisent l’engagement des postérieurs.
• Communication plus fine et précise entre le cavalier et le cheval. La MSM permet une transmission des aides plus subtile et une meilleure compréhension mutuelle.
• Prévention des blessures grâce à une meilleure utilisation du corps. Un cheval équilibré et bien musclé est moins susceptible de se blesser.
• Facilitation des mouvements de dressage plus avancés, comme les airs relevés, les changements de pieds au temps et les pirouettes. La mise sur la main est un prérequis pour le Piaffer et le Passage.

Ce que la mise sur la main n’est pas

• Une encolure arrondie forcée par les rênes. C’est une attitude artificielle et contraignante qui peut causer des douleurs et des problèmes de dos.
• Un cheval « enroulé » (Rollkur). Cette pratique abusive et dangereuse consiste à hyperfléchir l’encolure du cheval de manière excessive et forcée.
• Une absence de propulsion. La MSM nécessite une impulsion active et un engagement des postérieurs.
• Une solution de facilité pour masquer un manque de travail sur les bases. La MSM est le fruit d’un travail rigoureux et progressif sur les fondamentaux de l’équitation. Il faut passer par les étapes de base avant de vouloir faire de la collection.

Facteurs clés pour une mise sur la main réussie

• Position du cavalier (équilibre, assiette, mains indépendantes). Un cavalier équilibré et stable est indispensable pour guider son cheval avec précision.
• Rythme, cadence et régularité. Un rythme stable et une cadence régulière sont essentiels pour maintenir l’équilibre et la propulsion du cheval.
• Impulsion (énergie, désir d’aller de l’avant). L’impulsion est le moteur de la MSM et permet au cheval de s’engager et de se rassembler.
• Contact (doux, constant et élastique). Un contact léger et constant avec la bouche du cheval permet de le guider et de maintenir son équilibre.
• Cession à la jambe. La cession à la jambe améliore la souplesse latérale et la réactivité du cheval aux aides.
• Transitions. Les transitions entre les allures et les figures améliorent l’équilibre et la réactivité du cheval. Les transitions permettent un contrôle plus précis de l’équilibre.

Prérequis indispensables : les fondations de l’équitation

Avant de commencer les exercices spécifiques pour la mise sur la main, il est crucial de s’assurer que les fondations de l’équitation sont solides. Un cavalier déséquilibré ou un cheval manquant de base ne pourront pas progresser efficacement. Ces bases comprennent une assiette correcte, un contact doux et constant, une impulsion active et un rythme régulier. Ces éléments interconnectés forment le socle sur lequel repose toute progression vers une équitation plus fine et plus harmonieuse. Investir du temps et de l’énergie dans ces prérequis est un gage de succès à long terme.

L’importance de l’assiette

L’assiette du cavalier est le fondement de toute bonne équitation. Une assiette équilibrée et stable permet au cavalier de suivre les mouvements du cheval et de communiquer efficacement avec lui. Elle doit être souple, adaptable et indépendante des rênes. Une mauvaise assiette peut perturber l’équilibre du cheval, interférer avec ses mouvements et rendre la communication difficile. Par conséquent, travailler son assiette est une priorité absolue pour tout cavalier souhaitant progresser dans la mise sur la main cheval.

• Description d’une assiette équilibrée et stable : le bassin basculé légèrement vers l’avant, les jambes longues et souples, le dos droit et détendu, les épaules relâchées. La posture doit être naturelle et détendue.
• Exercices pour améliorer l’assiette (sans les rênes, sur le plat, à l’obstacle) : exercices d’équilibre sur une selle d’arçon, travail à la longe sans les rênes, sauts d’obstacles simples. Se tenir en équilibre sans les mains sur le troussequin.
• Comment l’assiette influence l’équilibre du cheval : une assiette déséquilibrée peut perturber l’équilibre du cheval et le rendre instable. Une assiette correcte permet au cavalier de mieux suivre les mouvements du cheval et de l’aider à s’équilibrer. Cela permet de ne pas gêner le cheval et de faciliter la collection.

Le contact doux et constant

Le contact avec la bouche du cheval est un élément clé de la communication. Il doit être doux, constant et élastique, permettant au cavalier de guider le cheval avec précision sans le contraindre. Un contact trop fort ou trop irrégulier peut causer des douleurs et des résistances. La main du cavalier doit être indépendante de son corps, capable de suivre les mouvements de la tête du cheval et de s’adapter aux variations de tension dans les rênes. Un contact juste et sensible est le signe d’une équitation raffinée et respectueuse. C’est la base d’une bonne relation cavalier/cheval.

• Expliquer le concept de « main indépendante » et son importance. La main doit être stable et indépendante du corps du cavalier, capable de suivre les mouvements de la bouche du cheval sans tirer ni se raidir. Elle doit être souple et s’adapter aux mouvements de la bouche.
• Exercices pour développer la sensibilité des mains (tenir un œuf, rouler une balle de tennis sur les rênes). Ces exercices permettent de développer la finesse du toucher et la précision des aides pour la mise sur la main cheval.
• L’importance d’un contact élastique qui suit les mouvements de la bouche du cheval. Le contact doit être souple et adaptable, permettant au cheval de s’étendre et de se raccourcir sans être entravé. Il ne faut pas brider les mouvements de la tête.

L’impulsion : le moteur de la mise sur la main

L’impulsion est l’énergie qui anime le cheval et lui donne envie d’aller de l’avant. Elle est essentielle pour la mise sur la main, car elle permet au cheval de s’engager et de se rassembler. L’impulsion ne se limite pas à la vitesse; elle est avant tout une question d’énergie et de propulsion. Un cheval avec une bonne impulsion se déplace avec vivacité, souplesse et réactivité. Le cavalier doit encourager et canaliser cette énergie pour l’utiliser de manière constructive dans les exercices mise sur la main.

• Définition claire de l’impulsion (ce n’est pas simplement la vitesse). L’impulsion est l’énergie et le désir du cheval d’aller de l’avant, se traduisant par un engagement actif des postérieurs. L’impulsion est nécessaire pour la performance et la collection.
• Exercices pour améliorer l’impulsion (transitions montantes, descentes, travail sur des barres au sol). Ces exercices stimulent l’engagement des postérieurs et améliorent la réactivité du cheval aux aides. Augmenter le nombre de barres au sol pour augmenter l’impulsion.
• Comment l’impulsion affecte l’engagement des postérieurs. Une bonne impulsion permet au cheval d’engager ses postérieurs sous sa masse, ce qui améliore son équilibre et sa collecte. L’impulsion facilite l’engagement des postérieurs.

Le rythme et la cadence : le cadre essentiel

Le rythme et la cadence sont les composantes essentielles de la régularité du mouvement. Le rythme est la régularité des battues dans chaque allure, tandis que la cadence est la vitesse à laquelle ces battues se produisent. Un rythme stable et une cadence régulière sont indispensables pour maintenir l’équilibre et la propulsion du cheval. Le cavalier doit veiller à conserver un rythme constant dans les différentes allures et figures, en utilisant ses aides pour corriger les irrégularités et encourager le cheval à se déplacer avec fluidité et harmonie. Le rythme permet au cheval de se sentir en confiance et d’optimiser la collection.

• Définir clairement le rythme et la cadence. Le rythme est la régularité des battues, tandis que la cadence est le nombre de battues par minute. La cadence facilite la fluidité des mouvements.
• Exercices pour stabiliser le rythme dans les différentes allures (travail sur des figures, utilisation d’un métronome). Ces exercices aident le cavalier à développer son sens du rythme et à corriger les irrégularités. Varier les figures pour favoriser le rythme.
• L’importance de la régularité du rythme pour la mise sur la main. Un rythme stable et régulier est essentiel pour maintenir l’équilibre et la propulsion du cheval, facilitant ainsi la mise sur la main.

Exercices progressifs pour amener le cheval sur la main

Les exercices suivants sont conçus pour amener votre cheval à se mettre sur la main de manière progressive et respectueuse. Il est crucial de les adapter au niveau de votre cheval et de ne pas brûler les étapes. Commencez par les exercices de base et progressez graduellement vers les exercices plus avancés, en veillant à ce que votre cheval reste détendu et réactif tout au long du processus. La patience et la persévérance sont essentielles pour atteindre cet objectif.

Exercices de base (niveau débutant/intermédiaire)

Transitions montantes et descendantes

Les transitions sont un excellent moyen d’améliorer la réactivité du cheval aux aides et de renforcer son aplomb. Elles consistent à passer d’une allure à une autre (pas-trot, trot-galop, etc.) de manière fluide et précise. L’objectif est d’obtenir des transitions douces et instantanées, sans perte d’aplomb ni de rythme. Le cavalier doit utiliser ses aides avec subtilité et précision pour guider le cheval et maintenir son engagement. Les transitions sont un outil précieux dans l’arsenal du dresseur.

• Explications détaillées (passage pas-trot, trot-galop, galop-trot, etc.).
• Objectif : Améliorer la réactivité du cheval aux aides et l’aplomb dans les transitions.
• Conseils pour les transitions douces et fluides : utiliser les aides de manière progressive et coordonnée, maintenir un contact léger et constant, encourager l’engagement des postérieurs. L’usage de la voix peut être bénéfique.

Cercles et voltes

Le travail sur des cercles et des voltes est un excellent moyen d’améliorer la souplesse et l’aplomb du cheval. Ces figures sollicitent les muscles latéraux du cheval et l’obligent à s’incurver autour de la jambe intérieure du cavalier. Il est important de varier les diamètres des cercles et des voltes pour travailler différents aspects de la souplesse. Le cavalier doit veiller à maintenir un contact léger et constant avec la bouche du cheval et à utiliser sa jambe intérieure pour maintenir l’incurvation. La précision du tracé est primordiale.

• Explications détaillées (différents diamètres, importance de la rectitude sur la piste).
• Objectif : Améliorer la souplesse et l’aplomb du cheval.
• Accentuer l’importance de l’incurvation et de la jambe intérieure. La jambe intérieure donne la direction et l’incurvation.

Cessions à la jambe

La cession à la jambe est un exercice fondamental pour développer la souplesse latérale et la réactivité du cheval à la jambe. Elle consiste à déplacer le cheval latéralement en utilisant la jambe intérieure du cavalier. Cet exercice améliore la flexibilité de la colonne vertébrale du cheval et l’aide à se déplacer avec plus de fluidité. Le cavalier doit veiller à maintenir un contact léger et constant avec la bouche du cheval et à utiliser sa jambe intérieure pour impulser le déplacement latéral. La cession à la jambe favorise la communication latérale.

• Explications détaillées (à partir de la ligne du milieu, le long du mur).
• Objectif : Développer la souplesse latérale et la réactivité du cheval à la jambe.
• Importance de la rectitude et du maintien du contact. Le contact doit être maintenu tout au long de l’exercice.

Exercices intermédiaires (niveau intermédiaire/avancé)

Épaules en dedans

L’épaule en dedans est un exercice de dressage classique qui améliore la souplesse, l’équilibre et la collecte du cheval. Elle consiste à décaler les épaules du cheval vers l’intérieur de la piste, tout en maintenant les hanches sur la ligne droite. Cet exercice sollicite les muscles latéraux du cheval et l’aide à s’engager et à se rassembler. Le cavalier doit veiller à maintenir un contact léger et précis avec la bouche du cheval et à utiliser ses aides avec subtilité pour guider le mouvement. L’épaule en dedans permet de préparer des exercices plus avancés.

• Explications détaillées (différents degrés d’inclinaison).
• Objectif : Améliorer la souplesse, l’équilibre et la collecte.
• Mettre en avant la nécessité d’un contact léger et précis. La légèreté du contact est signe de maitrise.

Têtes au mur

La tête au mur est un exercice qui développe la souplesse latérale et la réactivité du cheval à la jambe extérieure. Elle consiste à placer la tête du cheval contre le mur, tout en maintenant le reste du corps sur la piste. Cet exercice étire les muscles latéraux du cheval et l’aide à se déplacer avec plus de fluidité. Le cavalier doit veiller à maintenir la rectitude et l’impulsion et à utiliser sa jambe extérieure pour contrôler le mouvement. La tête au mur améliore la symétrie du cheval.

• Explications détaillées (sur la piste, sur le cercle).
• Objectif : Développer la souplesse latérale et la réactivité à la jambe extérieure.
• Insister sur le maintien de la rectitude et de l’impulsion. L’impulsion favorise la souplesse.

Renvers et travers

Le renvers et le travers sont des exercices de dressage qui améliorent la collecte, l’équilibre et la précision du cheval. Ils consistent à déplacer le cheval latéralement en diagonale, tout en maintenant un angle constant par rapport à la piste. Ces exercices sollicitent les muscles latéraux du cheval et l’aident à se rassembler et à s’équilibrer. Le cavalier doit être équilibré et précis dans ses aides pour guider le cheval et maintenir la symétrie du mouvement. Le renvers et le travers favorisent la collecte et le rassemblement.

• Explications détaillées (importance de la symétrie).
• Objectif : Améliorer la collecte, l’équilibre et la précision.
• Souligner l’importance d’un cavalier équilibré et précis dans ses aides. Un cavalier précis favorise une bonne exécution.

Exercices avancés (niveau avancé)

Piaffer et passage

Le piaffer et le passage sont des airs relevés qui nécessitent une base solide et une grande maîtrise technique. Le piaffer est un trot sur place collecté et élevé, tandis que le passage est un trot relevé avec une suspension marquée. Ces exercices développent la collecte maximale et l’expression du cheval. Le piaffer et le passage exigent un contrôle parfait de l’équilibre et de l’impulsion. Ces mouvements mettent en valeur la musculature et la coordination du cheval. Le cavalier doit travailler avec patience et progressivité, en respectant les limites du cheval et en veillant à son bien-être.

• Introduction prudente, soulignant la nécessité d’une base solide.
• Exercices préparatoires (trot sur place, transitions piaffer-trot).
• Objectif : Développer la collecte maximale et l’expression.
• Accentuer l’importance d’un travail patient et progressif. La patience est primordiale.

Le piaffer est un trot sur place caractérisé par une cadence élevée, une élévation marquée des membres et une suspension nette. Imaginez un cheval qui semble danser, chaque mouvement exprimant force et contrôle. Le passage, quant à lui, est un trot relevé où chaque foulée est amplifiée, avec une suspension prolongée, créant une impression de légèreté et d’élégance. Ces figures nécessitent des années de préparation et une parfaite harmonie entre le cavalier et le cheval.

Changements de pieds au temps

Les changements de pieds au temps sont des mouvements de dressage qui exigent une grande précision et un parfait équilibre. Ils consistent à changer de pied à chaque foulée de galop. Cet exercice améliore la réactivité du cheval et la communication entre le cavalier et le cheval. Le cavalier doit travailler avec précision et subtilité pour guider le cheval et maintenir son équilibre. La rectitude est essentielle lors des changements de pieds au temps. Imaginez une série de sauts fluides et coordonnés, où le cheval change de pied en parfaite synchronisation avec les demandes du cavalier.

• Explications détaillées (importance de la précision et de l’équilibre).
• Exercices préparatoires (changements de pieds isolés, serpentines).
• Objectif : Améliorer la réactivité du cheval et la communication entre le cavalier et le cheval. Les serpentines permettent de préparer aux changements de pieds.

Pirouettes au galop

Les pirouettes au galop sont des figures de dressage qui nécessitent une grande incurvation et une collecte importante. Elles consistent à faire pivoter le cheval sur ses postérieurs tout en maintenant le galop. Cet exercice développe l’équilibre, la collecte et la maniabilité du cheval. Le cavalier doit travailler avec patience et progressivité, en veillant à ce que le cheval reste détendu et réactif tout au long du processus. L’incurvation est la clef des pirouettes réussies. La pirouette au galop demande une grande concentration de la part du cheval.

• Explications détaillées (importance de l’incurvation et de la collection).
• Exercices préparatoires (demi-pirouettes, travail sur des cercles de plus en plus petits).
• Objectif : Développer l’équilibre, la collecte et la maniabilité.

Une pirouette au galop réussie est un spectacle de puissance et de grâce. Imaginez le cheval se rassemblant sur ses postérieurs, pivotant avec précision tout en maintenant un galop cadencé. La clé de ce mouvement réside dans la coordination parfaite des aides du cavalier, permettant au cheval de conserver son équilibre et sa fluidité.

Erreurs courantes à éviter et comment les corriger

Il est essentiel de connaître les erreurs courantes qui peuvent entraver la progression vers la mise sur la main et de savoir comment les corriger. Tirer sur les rênes, manquer d’impulsion, avoir une mauvaise position, forcer la position et ignorer les signaux du cheval sont autant d’écueils à éviter. En étant conscient de ces erreurs et en mettant en œuvre les solutions appropriées, vous optimiserez votre entraînement et préserverez le bien-être de votre cheval.

Tirer sur les rênes

Tirer sur les rênes est une erreur fréquente qui peut avoir des conséquences négatives sur l’équilibre du cheval et la communication entre le cavalier et sa monture. Cela peut entraîner une résistance de la part du cheval, une perte d’équilibre et une tension excessive dans les muscles du dos et de l’encolure. Le contact doit être léger et constant, jamais forcé. Un contact brutale est contre productif.

• Expliquer les conséquences négatives sur l’équilibre du cheval et la communication.
• Exercices pour améliorer la douceur des mains et l’indépendance. L’indépendance des mains est une condition sine qua none.

Manque d’impulsion

Un manque d’impulsion se traduit par un cheval mou, un manque d’engagement des postérieurs et des difficultés dans les transitions. L’impulsion est le moteur de la mise sur la main, et sans elle, le cheval ne peut pas se rassembler et s’équilibrer correctement. Le cavalier doit stimuler l’impulsion en utilisant ses jambes et son assiette de manière active et en encourageant le cheval à aller de l’avant avec énergie et enthousiasme. Il est important de varier les exercices pour maintenir l’impulsion.

• Conséquences : Cheval mou, manque d’engagement, difficultés dans les transitions.
• Exercices pour stimuler l’impulsion et la réactivité. L’usage de la voix peut être bénéfique pour stimuler l’impulsion.

Mauvaise position du cavalier

Une mauvaise position du cavalier peut perturber l’équilibre du cheval, interférer avec ses aides et bloquer ses mouvements. Un cavalier déséquilibré ou raide peut créer des tensions chez le cheval et rendre la communication difficile. Il est donc crucial de travailler son assiette, son équilibre et sa souplesse pour permettre au cheval de se déplacer librement et harmonieusement. L’équilibre du cavalier est le reflet de celui du cheval.

• Conséquences : Déséquilibre, interférence avec les aides, blocage du cheval.
• Exercices pour améliorer l’assiette et l’équilibre du cavalier. Le travail sans étriers peut favoriser la bonne position.

Forcer la position

Forcer la position est une erreur grave qui peut causer des tensions, des résistances et des problèmes de dos chez le cheval. La mise sur la main doit être le résultat d’un travail progressif et respectueux, jamais d’une contrainte physique. Le cavalier doit écouter son cheval et adapter son entraînement à ses besoins et à ses limites. Forcer un cheval est toujours contre-productif.

• Conséquences : Tension, résistance, problèmes de dos.
• Insister sur l’importance d’un travail progressif et respectueux du cheval. Le bien être du cheval doit être une priorité.

Ignorer les signaux du cheval

Ignorer les signaux du cheval peut entraîner de la frustration, une perte de confiance et des problèmes de comportement. Le cheval communique constamment avec le cavalier, et il est essentiel d’être attentif à ses réactions et à ses expressions. Un cavalier attentif et sensible saura ajuster son entraînement en fonction des besoins de son cheval et préserver son bien-être physique et mental. L’écoute du cheval est la clef d’une progression harmonieuse.

• Conséquences : Frustration, perte de confiance, problèmes de comportement.
• Encourager l’écoute et l’observation du cheval. Observer les réactions permet d’adapter le travail.

Conseils spécifiques et astuces

Voici des conseils supplémentaires et astuces pour progresser dans votre quête de la mise sur la main. Le travail à pied, le choix de l’embouchure, le rôle de l’entraîneur, l’adaptation aux besoins individuels du cheval et la variété des exercices sont à prendre en compte pour optimiser votre entraînement et atteindre vos objectifs. Le repos est tout aussi important que le travail.

L’importance du travail à pied

Le travail à pied, comme la longe et le travail aux longues rênes, est un moyen d’améliorer la souplesse et l’équilibre du cheval sans le poids du cavalier. Il permet aussi de développer la communication et la compréhension mutuelle. Le travail à pied permet de varier les exercices.

• Exercices de longe, travail aux longues rênes pour améliorer la souplesse et l’équilibre. L’usage des longues rênes permet un travail plus précis.

L’influence de l’emboucheure

Le choix de l’embouchure est crucial pour le confort et la réactivité du cheval. Il doit être adapté au niveau du cheval, à sa sensibilité et à ses besoins spécifiques. Un ajustement correct est aussi essentiel pour éviter toute douleur ou inconfort. Une embouchure mal adaptée peut créer des résistances.

• Choix de l’embouchure en fonction du niveau du cheval et de ses besoins.
• Importance d’un ajustement correct. Un ajustement trop serré peut causer des lésions.

Le rôle de l’entraîneur

Un encadrement professionnel est essentiel pour progresser en toute sécurité et éviter les erreurs. Un bon entraîneur peut vous guider, vous conseiller et vous aider à surmonter les difficultés. L’œil extérieur est précieux pour progresser.

• Importance d’un encadrement professionnel pour progresser en toute sécurité.

L’adaptation aux besoins individuels du cheval

Chaque cheval est unique et nécessite un programme d’entraînement personnalisé. Il est crucial d’être attentif aux signes de fatigue, de douleur et de résistance et d’adapter son entraînement en conséquence. Un programme individualisé permet de respecter les limites du cheval.

• Chaque cheval est unique et nécessite un programme d’entraînement personnalisé.
• Être attentif aux signes de fatigue, de douleur et de résistance. L’observation est la clef pour un travail adapté.

Varier les exercices et les allures

La monotonie peut être ennuyeuse pour le cheval et nuire à sa motivation. Il est donc important de varier les exercices, les allures et les lieux d’entraînement. La variété stimule l’intérêt du cheval et l’aide à rester attentif et réactif. La routine peut être néfaste pour le moral du cheval.

• Éviter la monotonie et stimuler l’intérêt du cheval.

Progression type pour l’enseignement de la mise en main

Étape	Objectif	Exercices	Durée indicative
1	Développement de l’équilibre et de la propulsion	Transitions simples, travail sur le cercle, cessions à la jambe	4-6 semaines
2	Amélioration de la souplesse latérale et de la réactivité aux aides	Épaules en dedans, têtes au mur, appuyers	6-8 semaines
3	Renforcement de la collecte et de l’engagement	Transitions rassemblées, demi-pirouettes au pas	8-10 semaines

Exemple de programme d’entraînement hebdomadaire

Jour	Activité	Durée
Lundi	Travail à la longe	30 minutes
Mardi	Travail monté (transitions et figures)	45 minutes
Mercredi	Repos	–
Jeudi	Travail monté (Épaules en dedans, Appuyers)	45 minutes
Vendredi	Sortie en extérieur	60 minutes
Samedi	Travail à la longe ou à pied	45 minutes
Dimanche	Travail monté (Travail libre)	45 minutes

Un travail de longue haleine

La mise sur la main est un voyage, pas une destination. C’est un processus continu qui nécessite patience, persévérance et une profonde compréhension de votre cheval. Le respect du cheval et la recherche de son confort doivent toujours être prioritaires. Chaque petit progrès est une victoire, et chaque obstacle est une opportunité d’apprendre et de grandir. N’oubliez jamais que le but ultime est de créer une relation harmonieuse et une communication fluide avec votre cheval.

Continuez à apprendre, à vous informer et à vous remettre en question. L’équitation est un art en constante évolution, et il y a toujours quelque chose de nouveau à découvrir. Entourez-vous de professionnels compétents, partagez vos expériences avec d’autres cavaliers et n’hésitez pas à demander de l’aide lorsque vous en avez besoin. Le chemin vers la mise sur la main est long, mais il est rempli de moments gratifiants et de belles découvertes. La persévérance est la clef du succès.